Едемская Екатерина

Это стандартная продолжительность сессии. Достаточная, чтобы сфокусироваться и разобрать один запрос. После хорошей работы необходимо время, чтобы осмыслить, применить полученную информацию, отследить, как консультация повлияла на вас и вашу профессиональную жизнь Я рекомендую делать акцент не на длительность сессий, а на регулярность встреч.

Да, терапевтические сессии регламентируются профессиональным этическим кодексом психолога. Он обязывает терапевтов соблюдать конфиденциальность во взаимодействии с клиентом, за исключением случаев, предусмотренных Статьей 205.6. УК РФ «Несообщение о преступлении»‎. Психолог обязан сообщить в правоохранительные органы о ставшем ему известном совершенном или планируемом преступлении, предусмотренном статьями 205, 205.1, 205.2, 205.3, 205.4, 205.5, 206, 208, 211, 220, 221, 277, 278, 279, 360 и 361 УК РФ).

Мы общаемся с Вами в назначенное время сессии. Переписка, общение через мессенджеры или электронную почту не предусмотрены. Конечно, я никогда не откажусь поддержать вас парой тройкой фраз или ответить на какой-то острый вопрос. Но вы должны понимать, что это не заменит полноценную сессию.

Вы можете делиться любой информацией, всем тем, что вас беспокоит. Рассказывать можете все, что сами посчитаете нужным мне сообщить.

Психотерапия — это прежде всего про отношения самим с собой. Она используется для глубинных изменений. В результате терапии вы учитесь лучше понимать себя, меняете привычные паттерны поведения, в целом повышаете качество жизни.

Средняя продолжительность терапии зависит от наличия травматического опыта, продолжительности ситуации, которую хотите изменить, а также от выраженности эмоционально-зависимых черт личности. Мы можем начать с 10 регулярных встреч, а потом вы решите, будем ли продолжать и в каком формате.

Консультирование — направлено на выстраивание коммуникации с окружающим миром, людьми, на решение конкретной задачи. На консультации вы получите ответы на мучающие вас вопросы, советы от меня по поводу вашего запроса и конкретные упражнения, которые помогут успокоиться и справиться с задачей. Обычно для решения вопросов, не связанных с глубинной трансформацией личности достаточно от 1 до 10 встреч, вы сами решаете, когда вам хватит.

Во время прохождения терапии важно отслеживать свой прогресс. Изменения обязательно происходят. Иногда не сразу, иногда начинаются с мелочей. Важно даже эти мелочи для себя фиксировать. Ваши паттерны поведения и мышления складывались не за один и не два года, скорее десятилетия. Поэтому и хороший устойчивый результат в одночасье не получить. Время, позитивный настрой и включенность в процесс и в вашей жизни начинают происходить качественные изменения.